USG Obstétrica Com Doppler São Paulo
A pandemia de COVID-19 afetou os cuidados com a saúde mental das pessoas. Pessoas de todas as esferas da vida passaram por estresse durante a pandemia – desde trabalhadores da linha de frente que estão sobrecarregados de trabalho, jovens que não podem ir à escola, familiares que estão separados uns dos outros, aqueles afetados pela infecção ou perda de COVID-19 de entes queridos ou de pessoas com problemas de cuidados com a saúde mental pré-existentes que enfrentam dificuldades no acesso aos serviços de cuidados com a saúde mental durante os confinamentos.
É compreensível sentir-se assustado, ansioso ou desamparado durante este período sem precedentes. Mas seja qual for a situação em que se encontre e onde quer que esteja no Pacífico, você tem o poder de cuidar dos seus cuidados com a saúde mental e do seu bem-estar. Ao celebrarmos o Dia Mundial dos cuidados com a saúde Mental neste dia 10 de outubro, aqui estão 6 coisas que você pode fazer para ajudá-lo a lidar, não apenas com a pandemia de COVID-19, mas com qualquer evento que possa causar estresse.
Fale com alguém em quem você confia – Conversar com alguém em quem você confia – seja um amigo, um membro da família ou um colega – pode ajudar. Você pode se sentir melhor se puder compartilhar abertamente o que está passando com alguém que se preocupa com você. Se você mora em uma área onde as interações presenciais são limitadas, você ainda pode ficar conectado com seus entes queridos por meio de uma chamada de vídeo, telefone ou aplicativo de mensagens.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
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